Cenik in akcije

CENA
 Prvi posvet (do 30 min)
brezplačno
 Individualni trening pod strokovnim nadzorom (cca 60 min)
25€
 Merjenje sestave telesa s svetovanjem
25€
 Enkratni program treninga
70€
 Letna ciklizacija (okvirni letni plan treninga)
70€
 Enkratni program treninga s prehrano
100€
PAKETI TRENINGOV FITNES
 PAKET START (trening 2 krat tedensko)
  • Individualni treningi z osebnim trenerjem (8 treningov)
  • Začetno testiranje
  • Na željo vključen program tudi za kardio vadbo
  • Merjenje telesne sestave
  • Svetovanje o prehrani
 *Paket se lahko porabi v enem mesecu (v primeru bolezni se po dogovoru paket podaljša)
180€
 PAKET FIT (trening 3 krat tedensko)
  • Individualni treningi z osebnim trenerjem (12 treningov)
  • Začetno testiranje
  • Na željo vključen program tudi za kardio vadbo
  • Merjenje telesne sestave
  • Svetovanje o prehrani
 *Paket se lahko porabi v enem mesecu (v primeru bolezni se po dogovoru paket podaljša)
250€
 PAKET DOBRO POČUTJE (16 treningov)
  • Individualni treningi z osebnim trenerjem
  • Merjenje telesne sestave
  • Svetovanje o prehrani
 *Paket se lahko porabi v 4 mesecih
320€
TRENING NA DOMU
 Individualni trening (cca 60 min)
 *Paketi veljajo kot za trening v fitnesu
25€
TRENING NA PROSTEM
 Individualni trening (cca 60 min)
 *Paketi veljajo  kot za trening v fitnesu
25€
ON-LINE MESEČNI PAKETI
 ZA ZAČETNIKA
  • Individualni trening (4x) z začetnim posvetom in začetnimi meritvami
  • Priprava individualno prilagojenega programa vadbe
  • Priprava individualno prilagojenega programa prehrane
  • Spremljanje telesne sestave
  • On-line nadzor nad treningi
150€ / mesec
 ZA ZAČETNIKA
  • Individualni trening (2 x) z začetnim posvetom in začetnimi meritvami
  • Priprava individualno prilagojenega programa vadbe
  • Priprava individualno prilagojenega programa prehrane
  • Spremljanje telesne sestave
  • On-line nadzor nad treningi
120€ / mesec
 ZA IZKUŠENE
  • Začetni posvet
  • Priprava individualno prilagojenega programa vadbe
  • Priprava individualno prilagojenega programa prehrane
  • On-line nadzor nad treningi
80€ / mesec
*Fitnes karta ni vključena v cene po ceniku.

Dodatne ugodnosti:
Za trening v paru, oba vadeča prejmeta 20% popust.

KOLESARSKI TRENINGI

PAKET
STORITEV
ZAČETNI - 50€
OSNOVNI - 75€
PROFI - 110€
TOP - Po dogovoru
Testiranje na terenu




  • Oblikovanje vadbenih con




  • Štiri tedenski individualni plan na podlagi utripa ali  moči




  • Tedenski podrobni plan treninga



  • Letna ciklizacija (določitev ciljev in planiranje v skladu  z njimi)




  • Korekcija plana
    2x mesečno
    1x tedensko
    neomejeno
    neomejeno
    Nadzor nad procesom treniranja
    1x mesečno pred načrtovanjem
    1x tedensko pred načrtovanjem


  • Analiza ključnih treningov




  • Dnevna analiza treningov


  • Tedenska analiza treningov



  • Analiza celotne sezone



  • Kontakt po elektronski pošti
    2x mesečno + nujni primeri
    tedensko + nujni primeri
    2x tedensko + nujni primeri

  • 24/7
    		•
    Dosegljivost telefon ali skype
    nujni primeri
    2x mesečno + nujni primeri
    1x tedensko + nujni primeri

  • 24/7
    		•
    Svetovanje glede prehrane in dodatkov

  • osnovno
    		•


  • Primer individualnega jedilnika


  • Spremstvo na treningih, tekmovanjih

  • po dogovoru
    		•
    Vadba moči
    doplačilo enkratni znesek 35€