+386 (0)40 464 820
Ne glede na to ali je vaš cilj shujšati, pridobiti mišično maso, ali pa le izboljšati svoje počutje in zmogljivosti, je pravilna prehrana pomembna vsaj toliko kot trening.
Samo s kombinacijo vadbe in pravilne prehrane boste oblikovali svoje telo
na dolgi rok. Večina diet je samo osredotočena na izgubo telesne teže, pomembno
pa je tudi kje kilograme dejansko izgubimo. Ali so to mišice, maščoba ali samo izguba vode. Torej tehtnica ni vedno
realni pokazatelj stanja našega telesa. Pomembno je, da izgubite maščobno in ne
mišične mase. Če izgubite mišično maso, se lahko hitro znajdete v začaranem
krogu, ko telo upočasni metabolizem teža
pa se noče zmanjšati. Da pa se vam to ne bi pripetilo, vam nudim svetovanje
glede prehrane, po želji pa tudi sestavo
individualnega jedilnika glede na vaše potrebe in cilje.
Pri hujšanju in dieti je potreben individualen pristop, saj shujševalni
program ne deluje isto za dve različni osebi. Pomagal vam bom,
da boste pridobili zdrave življenjske navade brez stradanja.