Naredimo si enostaven in hiter zdrav zajtrk!
Sestavine:
- Pirini kosmiči
- konopljina semena
- goji jagode
- pravi kakav
Nasvet: Pirine kosmiče pustimo namočene čez noč v domačem surovem mleku, mandljevem mleku.
Zanimiva sestavina so konopljina semena, ki ne samo da naredijo celoten obrok hrustljav ampak imajo tudi vrsto pozitivnih učinkov: So eden najbogatejših virov beljakovin, vsebujejo vse esencialne maščobne kisline (3, 6, 9), visok nivo antioksidantov, vsebuje vitamine skupine B (B1, B2, B3, B6), ki imajo pozitiven vpliv na možgane, živce, lase in kožo. Prav tako vsebujejo kalij in železo. So ena redkih vrst semen, ki vsebuje klorofil.
0 komentarji:
Objavite komentar