Če še niste začeli uporabljati kokosovo olje, vam bom predstavila načine, kako ga lahko uporabimo v prehrani in v vsakdanjem življenju:
- Pri kuhanju, saj ima visoko toleranco na toploto. Uporabljamo ga lahko za pečenje in je nadomestek mlečnim izdelkom za tiste, ki so intolerantni na mleko in mlečne izdelke.
- Majhno količino lahko dodamo v tople napitke (kavo ali čaj) za kremast okus. Olje pri visoki hitrosti zmešamo z maslom da emulgira ter ga nato dodamo v napitek.
- Naredimo domačo majonezo.
- 3-4 zaužite žlice na dan pomaga povečati količino mleka pri doječih materah
- Če ga uživamo vsakodnevno lahko izboljša kvaliteto spanja
- Izdelamo naravni losijon za telo (http://www.osebnitrenermatjaz.si/2015/08/naravni-losijon-za-telo.html)
- Uporabimo ga kot masažno olje
- Vtremo v kožo in tako preprečuje nastanek strij
- Deluje vlažilno pri suhi koži (vtremo v kožo komolcev ki je suha in luskasta)
- Uporabimo ga kot odstranjevalec ličil
- Izdelamo domače milo
- Izdelamo piling za telo (dodamo isto količino sladkorja ter po želji eterično olje)
- Proti prhljaju in kot balzam za lase (vtremo v lase in lasišče. Ker so po nanosu lasje mastni, je najboljše, da olje vtremo zvečer in ga zjutraj izperemo s šamponom. Lasje so navlaženi, ampak niso mastni)
- Z jabolčnim kisom izdelamo pripravek proti naglavnim ušem
- Pomaga k hitrejšemu okrevanju pri sončnih opeklinah
- Zmanjša srbečo kožo po piku komarjev
- Izdelamo belilno pasto za zobe v kombinaciji s sodo bikarbono
- Vtremo v ustnice namesto navadnega balzama
- Naravni repelent proti žuželkam ( zmešamo z rožmarinom, oljem mente in mačjo meto -Nepeta cataria).
- Majhno količino uporabimo namesto kreme za roke po pranju posode z detergentom
ZDRAVA DOMAČA MAJONEZA
Sestavine (za 2 osebi):
- 2 jajčna rumenjaka
- 120 ml olivnega olja
- 40 ml kokosovega olja
- majhna žlička gorčice
- majhna žlička limoninega soka
- Sol
- Poper
Priprava:
V višji posodi z električnim mešalnikom zmešamo 2 rumenjaka. Ko postaneta rumenjaka kremasta dodamo žličko gorčice. Počasi začnemo dodajati olivno in kokosovo olje ter mešamo na nizki hitrosti. Ko dobimo enotno zmes dodamo še žličko limoninega soka, sol in poper. Majoneza je pripravljena.
Opombe: Uporabite samo sveža jajca! Če vam gorčica po okusu ne odgovarja jo lahko tudi izpustite.
Priporočam domače olivno olje
Priporočam domače olivno olje
Sama uporabljam kokosovo olje od Malince: https://www.malinca.si/kokos/kokosovo-olje-iz-ekoloske-pridelave-210ml.html
0 komentarji:
Objavite komentar