nedelja, 01. november 2015

Chia puding z grškim jogurtom


Sestavine:

Chia semena: 40g
Mleko: 200g
Borovnice: 40g + celi sadeži po želji
Goji jagode (po želji)
Sukrin: 2 žlički

Chia semena damo v posodico ter prilijemo 200g mleka. Kozarec postavimo čez noč (nekaj ur) v hladilnik da semena nabreknejo. Zmeljemo 40g borovnic ter jih primešamo k chia semenom, dodamo sladilo sukrin.

Vzamemo kozarec ter ga napolnemo izmenično po plasteh: 1. plast chia semena, 2. plast grški jogurt, jagode borovnic ter goji jagode, 3. plast zopet chia semena... Kozarec napolnimo do vrha.

Nasvet: Ne šparajte z goji jagodami ker dajo bolj poln okus :)

Dober tek!


Chia semena in goji jagode sem naročila v Malincini spletni trgovini:

Chia semena: https://www.malinca.si/chia-semena-iz-ekoloske-pridelave-100g.html
Goji jagode: https://www.malinca.si/goji-jagode-250g.html



0 komentarji:

Objavite komentar